Za jedan obrok je najjednostavnije pratiti pravilo: izabere se JEDNA glavna grupа (ili proteini ili skrob) + puno povrća, a voće uglavnom odvojeno od ostale hrane. Ispod je praktična tabela…

Neizostavna preporuka Javorke i Petra Crna rotkva i med – lekovitosti i recept DANAS Foto: Promo   Crna rotkva i med vekovima su poznati kao prirodni preparat koji jača imunitet…

Stogodišnjaci u plavim zonama redovno jedu ove namirnice: Evo zašto su dobre za zdravlje Javorka i Petar Orah je eliksir Srbije Stogodišnjaci iz plavih zona, odnosno područja sveta gde ljudi…

 Ishrana Dokazano najzdravije meso na svetu – lekari u šoku, a vi ga jedete svaki dan 23. nov. 2025. 13:39  –  Nevena Andrić Najzdravije meso na svetu svakodnevno unosite nesvesno, dok…

Javorka i Petar o stanju na našim pijacama: Proverom je utvrđeno da na pijačnim tezgama samo orah i crna rotkva ne sadrže pesticide. Crna rotkva se konzumira sa korom. Najnovija…

Javorka i Petar komentarišu Recept za najukusniju kombinaciju podržavaju,ali krompir nikako istovremeno ne treba jesti sa mesom ili ribom. Najzdravija kombinacija je sa medom,ali da med nije proizveden u garaži…

Saveti U vodi, nikako: Pasulj pre kuvanja bolje potopite u ovu 1 namirnicu 18. nov. 2025. 17:39  –  Mladen Samardžić Pasulj je među omiljenim jelima Srba, i svako ima svoj mali…

Sardine  Ishrana Profesor sa Harvarda otkrio koja vrsta ribe je najzdravija, a dostupna svima! 20. nov. 2025. 06:42  –  Dragana Ristić To je riba koja je odličan izvor omega-3 masnih kiselina,…

 Ishrana Najgora namirnica na svetu, a Srbi je tamane kao ludi: Pogubna je za srce i jetru, izbacite je iz jelovnika! 27. okt. 2025. 15:44  –  Marko Karanović Najgora namirnica na…