Mlečni čičak (Silybum marianum), poznat i kao sikavica ili silimarin, postao je jedno od najistraživanijih biljnih lekova u poslednjim decenijama, posebno zbog svojih zaštitnih svojstava na jetru. Ova biljka, koja raste u mediteranskim krajevima, korisna je ne samo zbog svojih lekovitih osobina, već i zbog toga što pomaže u prevenciji i lečenju raznih bolesti jetre, uključujući virusni hepatitis, cirozu i čak steatozu (masnu bolest jetre).
Jedan od ključnih aktivnih sastojaka u sikavici je silimarin, kompleks flavolignana koji igra ključnu ulogu u zaštiti hepatocita (ćelija jetre) od oksidativnog stresa i toksina. Ovaj biljni spoj pomaže u obnavljanju oštećenih ćelija jetre, potiče njihovu regeneraciju i smanjuje zapaljenje, čime se poboljšava detoksikacija organizma.
Osim što ima zaštitni efekat na jetru, silimarin takođe ima i niz drugih zdravstvenih koristi. Redovan unos ulja sikavice može pomoći u smanjenju nivoa lošeg holesterola (LDL), poboljšanju probave, ali i u jačanju imunološkog sistema. Ulje sikavice takođe sadrži važne vitamine (A, D, E, K), koji su esencijalni za zdravlje kože, kosti i imunološkog sistema.
Novija istraživanja ukazuju na to da silimarin može imati i povoljan efekat na sprečavanje razvoja nekih oblika raka, naročito raka jetre, jer može inhibirati rast kancerogenih ćelija. Takođe, neki podaci sugerišu da silimarin može imati ulogu u smanjenju nivoa toksina u organizmu koji nastaju kao posledica upotrebe lekova, alkohola i nezdrave ishrane.
Za one koji se suočavaju sa problemima sa jetrom, kao što su hepatitis, ciroza ili masna bolest jetre, korišćenje hladno ceđenog ulja sikavice postaje ključni element u prevenciji i održavanju zdravlja jetre. Iako je važno napomenuti da nije zamena za medicinsku terapiju, ulje sikavice može delovati kao prirodni dodatak koji poboljšava funkcije jetre i pomaže u njenom regenerisanju.
Uzimanje silimarina u kombinaciji sa pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću, te izbegavanjem alkohola i toksičnih supstanci, može značajno doprineti očuvanju zdravlja jetre. Dakle, osim što štiti i poboljšava funkciju jetre, sikavica nudi i širi spektar koristi za zdravlje, čineći je pravim „darom prirode“.
Bez masti, šećera i alkohola
Preventiva se sastoji u pravilnoj ishrani, što znači izbegavati zasićene masti, šećer, kao i alkohol. Voće i povrće, grašak, boranija i žitarice su poželjni u jelovniku kako bi zaštitili jetru. Važno je održavati telesnu težinu u normalnim granicama uz svakodnevnu fizičku aktivnost. Zatim, ustanoviti jasan uzrok oštećenja, da bi mogli dati ciljanu terapiju, npr. u hepatitisu C. Silimarin (sikavica, mlečni čičak) – cvetna biljka u rodu sa belim radama, raste širom mediteranskih zemljama. Ljudi iz tog kraja sveta je zovu i Meri čičak ili Sveti čičak ili Dar od Bogorodice. Legenda kaže da je sama Bogorodica koristila ovu biljku kao lekovitu.
Silimarin (mlečni čičak, sikavica) je zbog svojih lekovitih svojstava cenjen širom sveta. Njegov sastav i svojstva se proučavaju u mnogim medicinskim ustanovama i istraživačkim centrima. Ulje mlečnog čička poboljšava odvajanje žuči, podržava funkciju detoksikacije jetre i normalizuje metaboličke procese koji se u njoj odvijaju. Ovo poboljšava varenje i jača odbranu tela.
Ulje takođe sadrži:
makro i mikroelementi neophodni za ljudsko telo.
cela grupa vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, E, K), od kojih se većina ne sintetiše u ljudskom telu, pa se moraju redovno i u dovoljnim količinama unositi u organizam kroz određene namirnice.
dobro poznate polinezasićene masne kiseline (omega-3 i omega-6);
flavolignani koji sprečavaju prodiranje toksina u ćelije jetre. Za ovaj tekst predložite mi zanimljiv naslov i obradite i dopunite novostima o ovoj lekovitoj biljci
