Proliv od zagađenog voća i povrća – prirodna pomoć iz biljne apoteke

Letnji meseci, puni svežeg voća i povrća, često sa sobom nose i rizik – stomačne tegobe izazvane zagađenom, nedovoljno opranom ili termički neobrađenom hranom. Česta je i priprema hrane u prirodi, gde higijenski uslovi nisu idealni. Uz to, leti kruže i razni stomačni virusi, pa se letnji užici lako mogu pretvoriti u neprijatne dane provedene u borbi sa prolivom, povraćanjem i bolovima u stomaku.

Ove tegobe posebno su opasne kod dece, jer dehidracija brzo nastupa, a gubitak elektrolita može ostaviti ozbiljne posledice. Prvi i najvažniji korak je odlazak lekaru, ali priroda takođe pruža dragocenu pomoć. Čajevi i biljni preparati, pažljivo odabrani, mogu znatno ublažiti simptome i ubrzati oporavak.

U nastavku su stari, provereni recepti koji se prenose generacijama, uz dodatne savete za prirodno lečenje.

🌹 Majska ruža (Rosa centifolia)

Delovanje:

• Antiseptički efekat

• Skuplja sluzokožu i ublažava proliv

• Pomaže kod zapaljenja organa za varenje

Recept: Stop dečjem prolivu

• 40 g latica majske ruže

• 40 g kamilice

• 10 g cveta podbela

• 10 g trandavilja

Priprema:
Tri kašike mešavine preliti sa 0.5 l proključale vode, poklopiti i ostaviti da stoji 3 sata. Procediti, zasladiti medom. Uzimati po jednu kašiku na svaka dva sata.

🍋 Matičnjak (Melissa officinalis)

Delovanje:

• Umiruje želudac

• Pomaže kod povraćanja

• Jača varenje i opšte stanje organizma

• Smanjuje nadimanje

Recept: Protiv povraćanja

• 100 g lista matičnjaka

• 100 g lista nane

Priprema:
Dve kašike mešavine preliti sa 0.5 l ključale vode, poklopiti. Nakon 2 sata procediti, zasladiti medom i piti posle obroka.

🍬 Sladić (Glycyrrhiza glabra)

Delovanje:

• Smanjuje upale creva i želuca

• Pomaže kod zatvora

• Obnavlja sluzokožu organa za varenje

Recept: Protiv zatvora

• 30 g slatkog korena

• 30 g plodova pasjakovine

• 30 g morača

• 10 g kore krušine

Priprema:
Usitnjene biljke pomešati. Kašiku mešavine kuvati 2–3 minuta u 2 dl vode, poklopiti. Kad se prohladi, procediti, zasladiti medom. Piti 2–3 puta dnevno.

🌿 Čubar (Satureja hortensis)

Delovanje:

• Ublažava grčeve i nadimanje

• Pomaže kod stomačnih virusa i proliva

• Podržava zdravu crevnu floru

Recept: Rešite tegobe u crevima

• 40 g čubra

• 40 g rizoma trave od srdobolje

• 20 g lista pitome nane

Priprema:
Tri kašike mešavine preliti sa 0.5 l ključale vode, poklopiti i ostaviti 3 sata. Procediti i piti tokom dana umesto vode, po nekoliko gutljaja na svakih 30 minuta.

🫐 Borovnica (Vaccinium myrtillus)

Delovanje:

• Zaustavlja proliv

• Obnavlja sluzokožu creva

• Pomaže kod iritabilnog kolona

Recept: Smirite creva

• 25 g osušenih borovnica

• 25 g osušenih divljih jabuka

• 25 g osušenih divljih krušaka

• 25 g šipuraka

Priprema:
Tri kašike mešavine staviti u 0.5 l hladne vode, ostaviti da prenoći. Ujutro kuvati dok ne proključa. Ohladiti, procediti i piti tokom dana umesto vode.

✅ Dodatan savet: Hidratacija je ključ

Bez obzira koji biljni preparat koristite, unos tečnosti je najvažniji. Uz biljne čajeve, preporučuje se:

• Blaga supa od šargarepe ili pirinča

• Rehidrirajući napici (kupovni ili domaći – voda sa prstohvatom soli i kašičicom meda)

• Probiotski jogurt (kad se povuku najgori simptomi)