Metodologija i pristupi koje zastupaju Javorka i Petar (fitoterapeut Petar Jovanović i njegovi saradnici) u oblasti prirodnog lečenja steriliteta zasnivaju se na primeni lekovitog bilja, pravilnoj ishrani i detoksikaciji.
Pristup i načini lečenja
- Lekovito bilje i čajevi: Korišćenje biljaka poput virka, zdravca, crvene deteline i lista maline za jačanje materice, kao i očajnice i koprive za hormonsku ravnotežu. [1]
- Ishrana i metabolizam: Naglasak na uticaju metabolizma, baznosti i kiselosti organizma na reproduktivno zdravlje, uz pravilno kombinovanje namirnica. [1]
- Prirodni preparati: Preporučivanje dodataka poput matičnog mleča, propola, i vitamina sa selenom i cinkom za poboljšanje kvaliteta spermatozoida. [1]
- Kupke i spoljni tretmani: Primena lekovitih kupki kao podrška u borbi protiv bakterijskih infekcija koje mogu uticati na plodnost.
-
Sterilitet – Javorka i PetarU Srbiji ima više od 400 000 neplodnih bračnih parova! Ovaj objavljen podatak Društva za fertilitet i sterilitet, podjednako je za…
Javorka i Petar -
Pomoć pri začeću – Javorka i PetarVirak, crvena detelina, zdravac i list maline tradicionalno se koriste za jačanje materice. Kopriva i očajnica pomažu detoksikacij…
Javorka i Petar -
Jednostavna rešenja za neplodnost – Javorka i PetarSterilitet. Ogledi LJiljane ,Javorke i Petra. Tokom dugogodišnjeg bavljenja problemom neplodnosti,LJiljana,Javorka i Petar su otkr…
Javorka i Petar
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u balansiranju hormona, poboljšanju kvaliteta jajnih ćelija i spermatozoida, kao i u smanjenju upalnih procesa u organizmu.
Evo kompletnog vodiča kroz namirnice koje treba uvrstiti, a koje izbegavati za optimalnu plodnost.
Ključne namirnice za bolju plodnost
- Zeleno lisnato povrće: Spanać, kelj i blitva su bogati folnom kiselinom (vitamin B9) i gvožđem, što sprečava defekte fetusa i poboljšava ovulaciju.
- Plodovi mora i masna riba: Losos, skuša i sardine sadrže omega-3 masne kiseline koje regulišu hormone i povećavaju protok krvi do reproduktivnih organa.
- Punomasni mlečni proizvodi: Jedna do dve porcije punomasnog mleka, jogurta ili sira dnevno smanjuju rizik od ovulatorne neplodnosti.
- Koštunjavo voće i semenke: Orasi, bademi, semenke bundeve i suncokreta bogati su cinkom, selenom i vitaminom E, koji direktno utiču na pokretljivost i broj spermatozoida.
- Složeni ugljeni hidrati: Integralne žitarice (ovas, kinoa, smeđi pirinač) održavaju stabilan nivo šećera u krvi, što sprečava hormonske poremećaje poput PCOS-a (sindroma policističnih jajnika).
- Citrusno voće i bobičasto voće: Pomorandže, limun, borovnice imaline prepuni su vitamina C i antioksidanata koji štite jajne ćelije i spermu od ćelijskih oštećenja.
- Mahunarke: Pasulj, sočivo i leblebija pružaju biljne proteine i gvožđe, što naučna istraživanja direktno povezuju sa većom plodnošću.
- Javorka i Petar posebno preporučuju konzumaciju kukuruza
Namirnice koje treba strogo ograničiti ili izbegavati
- Trans-masti: Nalaze se u prženoj hrani, čipsu, margarinu i industrijskim slatkišima; izazivaju upale i narušavaju osetljivost na insulin.
- Rafinisani šećer i belo brašno: Gazirani sokovi, pekarski proizvodi i slatkiši naglo podižu insulin, što može zaustaviti ovulaciju i smanjiti nivo testosterona kod muškaraca.
- Prevelike količine kofeina: Više od dve kafe dnevno (preko 200 mg kofeina) može produžiti vreme potrebno za začeće.
- Alkohol i duvanski dim: Alkohol smanjuje nivo testosterona i kvalitet sperme, dok kod žena može izazvati menstrualne nepravilnosti.
Zlatna pravila ishrane po preporukama prirodne medicine
- Alkalizacija organizma: Ishrana treba da bude bazna (bogata svežim povrćem i voćem) kako bi se smanjila kiselost tela, što stvara zdraviju sredinu za preživljavanje spermatozoida.
- Hidratacija: Pijte najmanje 2 litra filtrirane ili izvorske vode dnevno radi detoksikacije i stvaranja kvalitetne cervikalne sluzi.
- Pravilno kombinovanje hrane: Izbegavajte mešanje teških proteina (meso) i teških ugljenih hidrata (krompir, hleb) u istom obroku kako biste rasteretili metabolizam.
