Preventiva za vid Koja hrana povoljno utiče na vid ? Najviše koristi za vid ima raznovrsna ishrana bogata antioksidansima, vitaminom A, C, E, cinkom i omega‑3 masnim kiselinama. Ne postoji…

Javorka i Petar i saveti za pravilno mešanje hrane piramida ishrane Piramida ishrane predstavlja vizuelni vodič za pravilno balansiranje namirnica u svakodnevnoj ishrani, gde baza piramide sadrži hranu koju treba…

Koncept za pravilno mešanje hrane Pravilno mešanje hrane je način kombinovanja namirnica koji olakšava varenje, stabilizuje šećer u krvi i poboljšava iskorišćenje nutrijenata. Kratko o konceptu Ideja je da se…

PRAVILNO MEŠANJE HRANE Javorka i Petar preporučuju da se istovremeno konzumiraju med i sve vrste mesa i riba.Treba zaboraviti roštilj,kiseo kupus i med proizveden u garažama uz pomoć mešalice za…

Ishrana Najgora je namirnica na svetu i mnogi Srbi je tamane svaki dan: Smrt je za srce i jetru i nije joj mesto u vašoj kući Javorka i Petar su…

MEDITERANSKA ISHRANA Mediteranska ishrana je više civilizacijski model života nego dijeta: to je obrazac ishrane i svakodnevice koji je u epidemiološkim studijama postao sinonim za manji rizik od kardiovaskularnih oboljenja,…

Nije problem u hrani, već u kombinovanju namirnica: Ovo pravilo stabilizuje šećer u krvi Uravnoteženi obroci pomažu da nivo šećera u krvi bude stabilniji, da imamo više energije i bolju…

Obrnuta piramida ishrane! LUDILO NUTRICIONISTA  Javorka i Petar su zaoružili pitanje zdrave hrane u Srbiji.To su orasi i med.Orasi su preventiva za kancer a med se može istovremeno konzumirati sa…