- Za žene: Koristi se koren belog omana (za jačanje materice i ženski sterilitet), kao i hajdučka trava, rastavić, valerijana i kora krušine. [1, 2]
- Za muškarce: Upotrebljava se biljka muško srpsko proso (koje raste u Bugarskoj), list čubra i grčko seme (piskavica) za poboljšanje spermograma, potencije i pokretljivosti spermatozoida. [1]
- Biljne kupke: Posebno preporučuju sedeće kupke od mešavine lekovitog bilja (gde se ističe rastavić) koje pomažu uspešnije začeće. [1]
- Izbacivanje pržene i masne hrane, alkohola, rafinisanog šećera i industrijskih prerađevina.
- Upotrebu gorkih trava (pelin, lincura, cikorija, maslačak) i sikavice (silimarin) za regeneraciju jetre.
- Uzimanje hladno ceđenih biljnih ulja na prazan stomak. [1]
- pH vrednost: Cilj je postizanje optimalne bazne sredine tela (pH vrednost između 7,2 i 7,6), jer kiselost organizma negativno utiče na plodnost. [1]
- Ishrana: Savetuje se obavezno konzumiranje pasulja (2 puta nedeljno) i kukuruza (3 puta nedeljno), kao i unošenje svežeg voća za doručak radi bolje probave. [1, 2]
- Pčelinji proizvodi: U praksi koriste i svoje posebne mešavine poput Zelenog meda i Šarenog erotskog meda. [1]
-
Javorka i PetarNeplodnost – Javorka i Petar* Fitoterapeut: Petar Jovanović (Beograd) * Početak bavljenja sterilitetom: 1986, inspirisan knjigom dr Rista Pešića Gostuškog. * …
-
Javorka i PetarJavorka i PetarOgledi Javorke i Petra Ako doručak bude samo voće onda je veoma blagotvorno za probavu. Jedino je voće koje štiti srce: Jedite ga …
- Za žene: Glavni fokus je na jačanju materice, smirivanju nervne napetosti i regulisanju ovulacije. Posebno se ističe koren belog omana kao ključna biljka za podsticanje ženske plodnosti i libida. Takođe, čaj i sedeće kupke od rastavića koriste se kod problema sa cistama na jajnicima i polipima na materici koji mehanički ili hormonalno mogu ometati začeće. [1, 2, 3]
- Za muškarce: Cilj je poboljšanje spermograma (broja, pokretljivosti i morfologije spermatozoida), kao i lečenje upala mokraćnih puteva koje mogu blokirati kanale. Koriste se list čubra (za potenciju i urogenitalni trakt) i grčko seme (piskavica) koje direktno stimuliše proizvodnju kvalitetnih spermatozoida. Pored toga, kao najbolji saveznik muškog zdravlja preporučuje se redovno konzumiranje oraha zbog bogatstva prirodnim jodom i aminokiselinom L-arginin, koja širi krvne sudove i poboljšava mikrocirkulaciju. [1, 2]
- Muški čaj (za potenciju i spermogram):
- Razmera: Skuva se dnevna doza od 3 supene kašike biljne mešavine (čubar, grčko seme itd.) u 700 ml ključale vode.
- Vreme: Oznaka je da čaj odstoji poklopljen tačno 1 sat pre ceđenja.
- Upotreba: Celokupna količina od 700 ml pije se isključivo u popodnevnim časovima, a ciklus terapije traje 100 dana. [1]
- Ženski čaj (od belog omana):
- Varijanta I: 1 supena kašika osušenog i usitnjenog korena belog omana prelije se sa 1 do 2 litra ključale vode. Ostavi se da odstoji poklopljeno 1 sat, procedi se i pije u toku dana (podeljeno u 3 doze).
- Varijanta II: Koren omana se potopi u hladnu vodu i ostavi da odstoji 2 sata, nakon čega se procedi i pije 3 puta dnevno. [1]
- Sedeća kupka od rastavića (za žene):
- Rastavić se potapa u vodu preko noći, a sutradan se prokuva i sipa u toplu penušavu kupku (voda treba da seže iznad nivoa bubrega dok sedite) kako bi aktivni sastojci preko kože delovali na organe male karlice. Napomena: Kada dođe do začeća i u toku trudnoće, rastavić se više ne sme koristiti. [1]
- Fiksni telefon: 011 / 241-8228
- Mobilni telefoni: 063 / 810-4528 i 069 / 549-7340
- Zvanični E-mail za pitanja: herbalisonline@gmail.com ili zdravljezavas@gmail.com [1, 2, 3]
Definitivno najotrovnije voće: Puno je pesticida, a mnogi ga jedu svakog dana
Kad zaobilazite voće i povrće koje se najviše tretira pesticidima, pravite važan korak ka zdravijem životu, a najotrovnije voće i povrće po količini otrova jesu jagode i spanać.
Voće i povrće su osnova zdrave ishrane, ali je isto toliko važno da budu bezbedni za jelo, odnosno čisti od prljavštine i pesticida.
Lista „12 prljavih” objavljuje se svake godine
Radna grupa za životnu sredinu (EWG), američka neprofitna organizacija koja se bavi zaštitom zdravlja i životne sredine, svake godine od 2004. objavljuje listu poznatu kao „12 prljavih”. Na njoj se nalazi 12 vrsta voća i povrća kod kojih su uočeni ostaci pesticida u većoj meri.
Prema podacima EWG-a, ostaci pesticida pronađeni su u 75 odsto testiranih uzoraka svežih proizvoda iz konvencionalnog uzgoja. Među namirnicama koje su se našle na listi „12 prljavih”, tragovi pesticida otkriveni su u čak 95 odsto uzoraka.
Jagode na vrhu, a grožđe naglo skače nagore
Jagode i spanać su i ovog puta zauzeli prva dva mesta na listi kao najotrovnije voće
. Posebnu pažnju zaslužuje i „veliki skok“ grožđa.
„Neki pesticidi su u studijama na ljudima povezani sa problemima koji uključuju pobačaje, urođene mane i smetnje u učenju ili razvoju kod dece“, navode Centri za kontrolu i prevenciju bolesti.
Voće sa najviše pesticida, redom od prvog mesta
Zato dobro pogledajte celu listu voća i povrća sa najvećim količinama pesticida:
- Jagode
- Spanać
- Kelj, raštan
- Grožđe
- Breskve
- Kruške
- Nektarine
- Jabuke
- Babura i ljuta paprika
- Trešnje
- Borovnice
- Boranija
Kako smanjiti ostatke pesticida na voću i povrću
Iako se jagode, spanać i druge namirnice sa liste često nalaze na našoj trpezi, nema razloga da ih izbacujete iz ishrane. Temeljno pranje pod mlazom vode može pomoći da se uklone nečistoće i deo ostataka pesticida.
Raznovrsna ishrana i pažljiv izbor namirnica jednostavni su koraci ka bezbednijoj trpezi, zato uživajte u voću i povrću bez nepotrebnog straha.
Koje od ovih navedenih namirnica se kod vas nađu na stolu skoro svaki dan?
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com
